增強(qiáng)自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害。青少年應(yīng)主動(dòng)了解過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，如影響學(xué)業(yè)、損害視力、減少社交活動(dòng)等。明確自己在網(wǎng)絡(luò)上的使用目的，如學(xué)習(xí)、娛樂(lè)或社交，并設(shè)定合理的時(shí)間限制。
